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miércoles, 11 de mayo de 2016

ADELGAZA MAS RAPIDO. RECETA DEL AGUA DE ALPISTE

Vamos a hacer leche de alpiste. El alpiste contiene en sus proteinas una enzima llamada alipasa que tiene como una de sus características la de quemar grasas con rapidez. 


Se acerca el buen tiempo y el que más y el que menos, tiene que ponerse en forma. Está claro que para quitarnos esos kilos que hemos acumulado este invierno, no hay nada mejor que comer adecuadamente y hacer un poco de ejercicio. Pero si eres de los que, a pesar de comer bien y moverte mucho, los kilos se resisten a marcharse, hoy quiero mostrarte una receta muy original que te ayudará a acelerar el metabolismo un poquito, movilizar las grasas y perder esos líquidos que se acumulas sobre todo en pies, piernas, manos, brazos...

INGREDIENTES

Agua, Un litro
Alpiste testado para consumo humano.
Dos bolsitas de cola de caballo
Una bolsita de té verde.
Una tacita de agua para la infusión.

PREPARACIÓN
Maceramos el alpiste en un vaso de agua durante la noche y al día siguiente tritutamos la mezcla, la colamos y añadimos el resto del agua. Añadimos la infusión que hemos hecho con las tres bolsitas a parte.
En el siguiente video tienes una descripción completa de la preparación, conservación y modo de empleo de este producto que te ayudará con esos kilos de más. Espero que te guste.



jueves, 14 de abril de 2016

COMO SE HACE UNA CREMA REGENERADORA PARA PIELES MADURAS.


Hoy quiero hablar de cremas caseras. Hacer cremas caseras es muy sencillo si sabes cómo hacerlas, y lo mejor de todo es que puedes personalizarlas, cambiando algunos ingredientes para que la piel no se sature de unos elementos y quede falta de otros.


Para hacer cremas caseras, tenemos que distinguir dos partes fundamentales: la crema base, y los ingredientes que la enriquecen. Lo bueno de la crema base que vamos a hacer es que ya por sí sola, sin añadidos extra, tiene tantas propiedades, vitaminas y ácidos grasos que aunque no añadiéramos nada sería buenísima. Vamos a hablar de algunos de los ingredientes de esta crema:


ACEITE DE OLIVA
El aceite de oliva es un gran aliado de la piel seca. Ayuda a curar la piel, mantiene la humedad, es un gran antioxidante, por lo que nos protege y ralentiza el envejecimiento, y contiene, entre otras vitaminas K y E en grandes cantidades. Siempre deberíamos tener en nuestro tocador este aceite que puede ayudarnos práticamente en todo el cuerpo.

ACEITE DE ALMENDRAS DULCES
Es un aceite bastante ligero e incoloro, que ayuda a flexibilizar la piel, evitando la flacidez, es muy hidratante, suaviza manchas y decoloraciones, y al ser tan ligero penetra incluso en las zonas menos porosas de nuestra piel, como la zona de los párpados y el cuello.

ESENCIA DE ROMERO
El romero en cualquiera de sus formas es un gran aliado de la circulación sanguínea. Como sabes, a mayor sangre en una zona, más oxigenación, más nutrición y mejor limpieza interna de las células de esa zona. Por eso, la esencia de romero es la mejor parte acuosa que podemos usar en nuestra crema para pieles maduras. No lo confundas con aceite esencial de romero. 

CERA DE ABEJAS
La cera de abejas es el ingrediente que va a dar densidad a nuestra crema, homogeneizando el producto. Pero no solo eso: la cera de abejas además es muy nutritiva, ayuda a regenerar las células, es cicatrizante y protege del sol, y otros agentes externos. Además, actúa como conservante, por lo que no vas a necesitar conservantes químicos. 

 ALOE VERA
Si hay en la naturaleza una planta que ayude a la piel maltratada ese es sin duda, el aloe. El Aloe vera es un gran reestructurador de la piel, regenerando la piel dañada, es antinflamatorio y bactericida, y tiene gran cantidad de vitaminas. Es un potente agente hidratante que no debe faltar en esta crema.





INGREDIENTES
50 mml. de aceite de oliva virgen primera prensada
50 mml de aceite de almendras dulces
50 mml. de esencia de romero o infusión de romero (atención: no confundir la esencia de romero con el aceite esencial de romero)
30 grs. aprox. de cera de abejas
2 hojas de aloe vera (sábila)
4 capsulas de colágeno y ácido hialurónico.

La preparación de esta crema consta de dos partes (como casi en todos los casos)
Por un lado uniremos los ingredientes grasos (aceites) y por el otro los de base acuosa ( el aloe, y la esencia o infusión) para terminar por unirlo todo. 
Como es más fácil entenderlo si o ves, aquí te dejo un video en el que te explico todo el proceso, paso a paso y en el que puedes ver el resultado. 

                                                                VER DESDE YOUTUBE

                                                                                                                                                              


Espero que te guste, y que si en algún momento tienes alguna duda, me preguntes sin ningún problema. Suscribete a este blog, a mi canal de You Tube pinchando aquí, o sígueme en mi pagina de Facebook pinchando aquí. 

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jueves, 31 de marzo de 2016

COMO ELEGIR LA TALLA CORRECTA DE SUJETADOR



Si hay una prenda en la que es complicado elegir la talla esa prenda es el sujetador.
Un mal sujetador o de la talla equivocada puede tirar por tierra el look más cuidado, convirtiendo una silueta perfecta en algo amorfo y lleno de arrugas.

Eso sin contar con la incomodidad que supone y los problemas para la espalda, sobre todo si tienes mucho pecho.

QUÉ MEDIDAS HAY QUE TENER EN CUENTA

En el sujetador hay dos medidas distintas que tener en cuenta: la circunferencia bajo los senos, es decir, lo que mide tu caja torafica, y que marca el número de la talla: Talla 90, 85, etc... y luego hay que medir la circunferencia de todo el pecho, senos incluidos, midiendo en la zona más ancha. La diferencia entre una medida y otra nos dará el tipo de copa que necesitas: COPA A, B, C, D....

En esta tabla tienes las distintas medidas:


Aunque en cada país se usan unas tallas diferentes (ya podrían ponerse de acuerdo en este mundo globalizado) el sistema para calcularlo es el mismo en todas partes. Solo tienes que trasladar tu talla española a la talla de tu pais. Esta segunda tabla te puede ayudar: 



Por otro lado, no olvides que, si tienes mucho pecho es necesario que elijas con cuidado los tirantes, que no han de ser demasiado finos para que no se claven en la piel, y que algunos están incluso acolchados. Fijate también en que sean tirantes regulables, y asegurate de que el sistema de regulación es fuerte tirando de él (algunos se bajan con el peso del pecho)
Por último, te recuerdo que si tienes los pezones muy sensibles los sostenes con tejidos calados o puntillas en esa zona pueden darte molestias, aunque venden protectores para esa zona en farmacias. 

Si toda esta  explicación te ha resultado muy farragosa, en este video puedes ver el modo en el que, como ejemplo, tomo yo mis medidas para elegir la talla correcta. 



Si quieres ver más trabajos míos puedes hacerlo. 
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EL SECRETO DE BELLEZA DE LAS MUJERES ASIATICAS 








CREMA CASERA DE ALOE PARA PIELES MADURAS   








MASCARILLA CASERA ANTIEDAD








lunes, 29 de febrero de 2016

BELLEZA NATURAL. EL SECRETO DE LAS MUJERES ASIATICAS.

En este mes que entra cumpliré 51 años. Realmente el tiempo pasa.. ¡y cómo pasa!
Cuando pasas de los cuarenta, la piel empieza a notar con más fuerza los efectos de la edad, se vuelve más delgada, se irrita con más facilidad y empieza a descolgarse. Y cada año que pasa es más rápido ese proceso. Además, la piel reacciona con más facilidad a los productos químicos, dando lugar a distintas alergias y erupciones.

Es por eso que yo hace unos diez años que no uso productos químicos para la piel. Apenas he usado en estos años uno o dos, de estos que te regalan o que te cuentan lo maravillosos que son...
Realmente no me merece la pena. Cuando empecé a interesarme por los productos naturales, descubrí que no es necesario usar elementos muy exóticos y extraños para mantener la piel en buen estado. La mayoría de las recetas populares nacieron en las cocinas de nuestras abuelas, y de sus abuelas, que también gustaban de cuidarse.
Esto lo saben bien las campesinas asiáticas. Por eso hoy te traigo estas dos recetas que se usan desde siempre en Japón.

Como regla general, creo que no hay que ponerse en la piel nada que no te pudieras comer a cucharadas. La piel absorbe todo lo que ponemos sobre ella y eso pasa al torrente sanguineo sin ningún filtro, y a veces no somos conscientes de ello. Por lo tanto, untarla a diario con productos químicos que no comeríamos es una contradicción. ¿Te has preguntado alguna vez qué son realmente los ingredientes de tus cremas?
Hoy paso a presentarte dos de mis productos favoritos de belleza. Son cosas que tenemos en la cocina. En el primer caso, se trata de un tónico facial apto para todo tipo de pieles. Está hecho a base de arroz, puedes usarlo a diario,  y es muy bueno para devolverle a la piel el aspecto uniforme que tenía años atrás. Puedes ver cómo se prepara aqui:

Además, cada quince días más o menos, puedes hacer una mascarilla buenísima que además de darte una profunda limpieza de tu piel, va a revitalizarla y reactivar el flujo sanguíneo, oxigenándola y nutriéndola. Puedes ver cómo se hace aquí:

Si te animas a hacer estos y otros productos de belleza completamente naturales, seguro que notas la diferencia en poco tiempo. Piénsalo. Tu piel es el órgano más grande de tu cuerpo. No lo alimentes con cualquier cosa.
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jueves, 20 de noviembre de 2014

FLUIDO ANTI ARRUGAS PARA EL DÍA



Hoy vamos a preparar un fluido antiedad que hidrata y regenera la piel alisando las arrugas y previniendo su aparición. Es un preparado sin colorantes, conservantes ni tóxicos muy fácil de preparar y tan sano que lo podrías comer. 





Además, si quieres, puedes convertirla facilmente en formato crema.
En este video te doy las claves para crear una crema o fluido base para el día, al que añadir los componentes, aceites esenciales, vitaminas, etc que mejor van a tu piel. Es facilisimo. 

Tambien puedes encontrar mi crema casera de noche al aloe vera pinchando aqui

Puedes ver todos mis videos de belleza en esta lista de reproducción:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLKv1ewwn09ztJ68xDCU5PyBL0kFiB0OVq

sábado, 14 de junio de 2014

CREMA PIELES MADURAS DE ALOE VERA (SABILA)




Hoy vamos a hacer una crema casera para pieles maduras. Es una crema completamente natural, rica en colageno y vitaminas, y ademas con aloe vera (sabila) que a mi me encanta. Espero que os guste tanto como a mi. Es tan buena que apetece comersela. PARA VER EL VIDEO PINCHA EN EL ENLACE Y SI TE GUSTA, COMPARTELO, MUCHAS GRACIAS.

viernes, 16 de mayo de 2014

TRES REMEDIOS PARA ELIMINAR VERRUGAS





 Hoy vamos a explicar tres formas de eliminar las verrugas desde casa, sin quimicos ni medicamentos. Sin complicaciones y facilmente. Espero que te sea util.

domingo, 11 de mayo de 2014

ADELGAZA Y PIERDE LIQUIDOS RAPIDAMENTE



Vamos a hacer una infusión estupenda para acelerar la quema de grasas, disminuir los liquidos acumulados y adelgazar más y mejor.Es la receta autentica de la genuina leche de alpiste mejorada.  Espero que os guste.


viernes, 1 de noviembre de 2013

MANICURA FRANCESA FACILISIMA

La Manicura Francesa, es originaria de París se caracteriza por el natural rosa de base de la uña con las puntas blancas. Pareciéndose a una uña natural. Las puntas de la uñas se pintan de blanco mientras el resto de la uña se pinta con esmalte en un tono rosado o con una capa incolora.

Se supone originaria de los Siglos XVII o XVIII, pero su mayor popularidad fue en el periodo de entre-guerras (años 20 y 30 del siglo pasado) Como manicura es una opción, límpia, muy llamativa y altamente estética.

Hecha por profesionales es más cara que otro tipo de manicura, hay como opciones para hacerlo uno mismo como por ejemplo, plantillas.

El sencillo recurso que os presento, os permite tanto economía como rapidez.

¿ Quieres ver por ti misma como hacerlo y añadirlo a tu lista de recursos ?

 

jueves, 31 de octubre de 2013

RECETA DEL AGUA DE ROSAS

El agua de rosas era conocida en la antigüedad como sirope de rosas.

Su origen esta en Persia (Irán) y es una destilación de los pétalos de las rosas, su uso no solo es para la elaboración de perfumes, sino también para dar sabor a ciertos alimentos y en cosmética. También se utiliza en rituales religiosos tanto en Europa como en Asia.

No debemos confundir el agua de rosas con el perfume, ya que este se realiza con aceite y no es comestible.

Esta presente como uso alimenticio en la cocina Iraní, de donde tal como hemos visto es originaria, en dulces y té (siempre en pequeñas cantidades). en el mundo árabe en general se utiliza para la lecha o pudín de arroz. En Europa los panaderos utilizaban esta esencia floral en sus productos hasta el S XIX en que cayo en desuso.

Recientemente la nueva cocina francesa con sus ensaladas de flores, ha revitalizado esta esencia para el paladar de inquietos e innovadores.

Es como tónico facial que he realizado el presente video. Las propiedades de los productos se transmiten y por ello que mejor que tónico de rosas para nuestra piel.

¿ Quieres ver como lo he elaborado ? es fácil, económico, rápido y útil







miércoles, 23 de octubre de 2013

ENDURECEDOR DE UÑAS CASERO

Con sencillos elementos caseros y a un bajo coste, vereís como en muy poco tiempo podeis haceros un endurecedor de uñas por vosotras mismas.

Las uñas hablan mucho de nosotras, su forma, los colores que les apliquemos, por eso unas uñas sanas y cuidadas nos embellecen, aplicando un endurecedor reforzaremos esta parte importante de nuestra presencia.

Para cuando por trabajo, salud o entorno agresivo, las uñas se nos vuelven frágiles o se nos rompen, podemos poner remedio de inmediato al problema. 

Una formula, rápida, fácil, económica, con un truco de nuestras abuelas que en caso de necesidad y no disponer de los elementos precisos nos puede valer como alternativa.



Confio os guste  y os sea útil.







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jueves, 26 de septiembre de 2013

LA IMPORTANCIA DE AMARSE EN LA BELLEZA


EL MAYOR SECRETO DE BELLEZA

Hace tiempo que quería hablar de esto, no sabia si lo debía hacer.

 El mayor secreto de todos los tiempos para ser bella. El secreto que todas envidiamos cuando vemos a una anciana a la que, a pesar de la edad, aun le brillan los ojos y se adivina su belleza. El secreto que mantiene la piel más lozana, los ojos más profundos y la postura más elegante.


Ese secreto, no se encuentra en un tarro, ni lo vende ninguna multinacional. Por eso no es popular. Por eso nadie lo publicita. No se puede patentar.

El secreto radica en quererte a ti misma. En amarte. En ser capaz de ver en ti misma cada cosa buena que tienes y potenciarla hasta su máxima expresión. Porque cuando eres capaz de verte con los ojos de la comprensión y la ternura, cuando eres capaz de hacer las paces contigo misma y valorarte, tu posicición varía, levantas la cabeza y enderezas la espalda orgullosa de ser quien eres. Porque cuando vuelves a valorarte, reconoces en ti el poder de variar las cosas, de amar y ser amada, y tus ojos se llenan del brillo de quien sabe que hay un futuro mejor al alcance de su mano. Porque cuando decides volver a amarte, te abres al amor de los demás, porque sabes por fin que mereces ese amor, y cambias el gesto, y tus arrugas de expresión varian, y creeme: son mucho más hermosas las arrugas que causa la sonrisa que las del ceño fruncido.

El mayor secreto de belleza no lo vende channel, ni ninguna marca de lujo: siento haberte decepcionado. El mayor secreto de belleza lo tienes en ti y solo está esperando a que lo uses, eso sí: se constante y usalo cada día. Amate. Olvida tus miedos y valórate, porque solo si eres capaz de limpiar tus miedos, tus complejos, tus pensamientos toxicos, podrás llegar a irradiar la belleza que hay en tu interior. Mira este video, y dime qué piensas de ello

lunes, 23 de septiembre de 2013

MASCARILLA ANTIEDAD

Me encanta cumplir años. A pesar de acercarme peligrosamente a los cincuenta, cada día me siento más segura de mi misma, y sé mejor lo que quiero y lo que no.
Perooooooooooooooooooo............... ahys, siempre hay un pero. No me gusta que la edad deje su huella en mi piel. Para huellas, la digitales. Y basta.
Si tú también te sientes orgullosa de tu edad, pero quieres que tu piel no la lleve escrita, el camino ya lo sabes: hidrátate, come de la manera más sana posible, limpia, hidrata, protege y nutre tu piel, y piensa en positivo.
Si además, utilizas cada quince días una mascarilla depurativa, que limpie a fondo tu piel, reafirme tus tejidos, y nutra en profundidad la epidermis, la batalla, está ganada.
Te invito a que pruebes esta mascarilla antiedad, que es de las de toda la vida, a base de pepino, miel, y arcilla básicamente, y que funciona a la perfección. Es lo que tienen los trucos viejos: se siguen usando los que funcionan. Los inútiles, sencillamente, se olvidan.
En este video te explico cómo realizarla, como aplicarla, y el modo de retirarla. Pruebala. No cuesta nada, y te da mucho.

viernes, 13 de septiembre de 2013

ELIMINAR LOS PUNTOS NEGROS



Los puntos negros son poros abiertos, es decir, que no tienen ninguna capa de piel encima, y que se ha dilatado por un acúmulo de grasa. Esa grasa, al estar en contacto con el aire, se oxida en su capa superior y se oscurece, adquiriendo un color pardo o negro. La grasa de estos poros es conveniente retirarla, porque si no lo hacemos, cada vez se acumula mayor cantidad, favoreciendo que el poro se vaya dilatando más y más.


Existen varios métodos para retirar esa grasa, pero yo te voy a explicar en este video uno muy efectivo.

En primer lugar hay que abrir el poro, dilatándolo bien sea con vapor, mediante vahos, o bien con una toalla caliente. Con esto conseguiremos que la extracción sea más efectiva.

En segundo lugar, harás tiras de papel adsorbente, de un pañuelito desechable, o papel higiénico, de unos dos o tres centímetros de ancho, y unos diez de largo.

Extenderemos la clara de huevo por la nariz, y pondremos una capa de papel, y repetiremos esta operación tres o cuatro veces.

Dejaremos secar durante unos 15 minutos y retirar en seco.

Si quieres ver el modo en el que yo lo hago, en este video te lo muestro.

martes, 10 de septiembre de 2013

HAZ TU PROPIO LAPIZ DE LABIOS


Seguramente, si buscas entre tus productos de cosmética, vas a encontrar que la mitad de los labiales ya no los utilizas. Uno que se pasó de moda, otro que se rompió, otro que te regaló tu amiga con muy mala leche, otro que solo Dios sabe en que pensabas cuando lo elegiste...


Creo que a todas nos pasa. Te propongo que, en lugar de dejarlos ocupando sitio, o tirarlos, experimentes un poco. ¿Por qué no mezclar ese rojo pasión que nunca más te pondrás, mezclarlo con un ese marroncito tan claro que te hace cara de muerta y crear un rosado a tu gusto? ¿Por qué no aclarar ese granate tan oscuro con ese trocito que te quedó de rosado cuando se rompió?
Solo necesitas experimentar con los distintos tonos que ya no usas, mezclándolos sobre una superficie blanca con ayuda de un pincelito, y cuando tengas la combinación que te agrade, darle una segunda oportunidad creando un lápiz de labios nuevo.
En este video te enseño como fundirlos y darles forma para que estrenes labial sin gastar nada, en solo unos minutos y reciclando esos lápices de labios que ya no te sirven.
Haz la prueba, y me lo agradecerás. Solo pincha en el video y sigue hasta el final las instrucciones. Es fácil y muy rápido. Cuéntame luego que te ha parecido. Espero que te guste.
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jueves, 5 de septiembre de 2013

HACER MI PROPIO RIMEL CASERO



El rímel, o máscara de pestañas es uno de los productos de cosmética más antiguos que se conocen. En diversas excavaciones prehistóricas han sido hallados recipientes con restos de grasas mezclados con pigmentos naturales que debieron ser usados como cosméticos bien con fines estéticos, religiosos, curativos o todas esas funciones a la vez. Se sabe también que los romanos, los griegos y los egipcios usaban máscara de pestañas muy parecidas unas a otras, consistentes en una mezcla de diversos aceites, cera de abeja y polvo de carbón. En la actualidad, el rímel ha cambiado tanto en su composición, a la que se han añadido productos diversos (siliconas, nylon, tintes artificiales), como en su presentación.

Seguro que alguna vez te has encontrado con que no te queda rímel, o que tus parpados no toleran alguno de los componentes artificiales del rímel industrial.

Si es así, y quieres hacer la prueba, te propongo que hagas este rímel casero, que además de ser muy sencillo de elaborar, esta compuesto únicamente por productos completamente naturales, y por tanto, la posibilidad de alergias es muy baja. En realidad es una versión moderna de la máscara de pestañas que usaban en la antigua Roma.


En este video te muestro los sencillos pasos para realizarlo. Aun así, te recomiendo que varíes a la mitad la cantidad de cera de abeja y sustituyas el resto por vaselina sin colorantes ni aromas artificiales. Espero que te guste.

RECETA PARA TU TÓNICO REAFIRMANTE FACIAL CASERO

Usar un tónico facial es más importante para la piel de lo que nos parece en principio.
El tónico facial, además de retirar los últimos residuos de maquillaje y suciedad de nuestro cutis, alisa la piel, cierra los poros y prepara la piel para recibir la crema, sérum, o cualquier otro tratamiento que vayas a utilizar.
Si además, utilizamos productos naturales, podemos aprovecharnos de sus propiedades para dar a nuestro rostro un tratamiento extra.


Hoy te traigo la receta para hacer tu propio tónico reafirmante casero, a base de romero y tomillo. Ambos ingredientes juntos hacen una combinación que reafirma la piel, aportándole mayor fuerza a los tejidos, regulan la actividad sebacea, y tienen propiedades antisépticas.


Este tónico reafirmante casero tiene una duración de un mes aproximadamente, y está libre de cualquier producto químico, así que está indicado para las pieles sensibles. Te recomiendo que lo guardes cerrado en un lugar seco. Puedes ver la receta del tónico reafirmante paso a paso en este video. Pruébalo. Te va a gustar.

martes, 3 de septiembre de 2013

EL ACNÉ: ESA PESADILLA





Para poder luchar contra el acné, hay que saber primero, contra que luchamos.
El acné no es un problema de piel. Al menos, no solo un problema de piel. Es algo más. El acné es solamente un síntoma de que, nuestro organismo intenta liberarse de una gran cantidad de sustancias nocivas y se "embotellan" en la salida.

Nuestra piel es parte del sistema excretor del organismo, junto al aparato urinario (los riñones, la vejiga, etc) y el aparato digestivo (nuestros intestinos se deshacen de aquello que ya no necesitan).

Además, nuestra piel tiene un sistema de "engrase" para protegerse de las agresiones externas (el sol, el viento, los gérmenes) y evitar la deshidratación. Pues bien: cuando por causas hormonales, una mala alimentación, infecciones, o problemas de otra índole, nuestra piel se ve incapaz de deshacerse de todos los residuos se pone en marcha un sistema de autoprotección que consiste en excretar mayor cantidad de grasa, en un intento de protegernos, y en un aumento del tamaño de los poros a fin de "abrir sus puertas de par en par" para que todos los residuos puedan salir. Si, a pesar de todos esos intentos, no consigue deshacerse de tantos residuos, los gérmenes que hay en la superficie de la piel, encuentran en esas puertas abiertas una oportunidad fabulosa de colarse en el organismo y reproducirse. Entonces, el organismo, inflama la zona, enviando más sangre pàra que los leucocitos puedan luchar contra los patógenos.  Asi que ya lo tenemos: poros abiertos y grandes, grasa en cantidad e infección, rojez y dolor: el dichoso acné.

Si no fuera porque estamos hablando de algo feo, casi parece una aventurita.

Bien. Ahora que sabemos cómo se produce el acné podemos ir al fondo del problema. Tenemos que ayudar a nuestro organismo a desintoxicarse, a limpiarse, para que todos los sistemas de autodefensa que ha utilizado sean desactivados y la piel recupere la normalidad. Tenemos que ir al fondo del problema.

En el siguiente video te explico como puedes ayudar a tu cuerpo a eliminar el acné. Espero que te sirva.

TRATAMIENTO NOVEDOSO Y CASERO PARA ELIMINAR LA CELULITIS



El 98 % de las mujeres padecemos celulitis.
No es ningún consuelo, sin embargo saber que es algo que nos afecta a casi todas.
Si estás cansada de gastar mucho dinero en tratamientos sin conseguir resultados, si no puedes permitirte acudir constantemente a que te hagan masajes y quieres solucionar este problema tú misma, sigue estos consejos.



Reduce la sal en tus comidas. Todas sabemos que a mayor consumo de sal, más retención de agua. Y a mayor retención de agua, más dificultades para eliminar grasas y tóxinas.

Aliméntate bien. Atrévete con una alimentación más sana y natural, aumenta el consumo de frutas y verduras, y evita los productos grasos y procesados. No se trata de hacer dieta (siempre terminamos cansándonos). Se trata de adoptar un mejor estilo de alimentación: añade la mitad de aceite que sueles poner en tu comida, elimina la grasa de la carne cuando vas a cocinarla, ponte un trocito de pan más pequeño: a la larga, lo notarás.



Haz ejercicio. Moviliza tus piernas, tu corazón y con ello, movilizaras tus células adiposas. Está demostrado que mantener un buen tono muscular ayuda a eliminar la celulitis.

Usa una buena crema reductora. Lee las etiquetas y busca aquellas que tienen ingredientes reductores en mayor porcentaje. Varía de crema cada cierto tiempo (el cuerpo se acostumbra a los mismos ingredientes y dejan de hacer efecto), y si no quieres gastar mucho háztela tú misma.

Usa un buen guante de crin en la ducha, u opta por el cepillado en seco. Te sorprenderá.



Y por último, mira este video, y hazte en casa un tratamiento basado en la vacumterapia, una de las técnicas más modernas que se realizan en los mejores centros de estética. Vas a conseguir con ello movilizar la grasa que hay dentro de las células adiposas, separarla de la membrana celular, y facilitar que desaparezca. Además reactivaras la circulación sanguínea, y notarás tus piernas más descansadas.

miércoles, 24 de julio de 2013

LUCIR UNAS PESTAÑAS LARGAS Y ESPESAS







A todas nos gustaría tener unas pestañas como abanicos, que den profundidad a la mirada y agranden nuestros ojos.





Desgraciadamente, con los años, las pestañas se debilitas, se parten, se caen y crecen cada vez más débiles.
Si quieres evitarlo, y que crezcan fuertes y espesas,
mira este video.

El truco es fácil, sencillo y barato.

 Ya me contarás.

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